こんにちは！メディケア銀座店の佐藤です。

【なぜ、「これ」は健康にいいのか？】という本をご存知ですか？

「なぜ、これって健康にいいんだろう？」とふだん何気なく思っていたことの答えが、
自律神経のバランスという観点から、わかりやすく説明されています。

美しい姿勢と正しい呼吸で、ゆっくり深呼吸をして、足先指先の細胞までしっかり酸素を届け、自律神経をコントロールし、免疫力を高めこれからくる寒い冬を乗り越えましょう！！