あけましておめでとうございます。
銀座店の村野です。
今年も皆さまのお疲れをしっかりお取りできますよう
頑張ってまいります。どうぞよろしくお願いいたします。

年末年始しっかりと食事をとり、あまり動かずに過ごしてしまい
体が少し重たくなっていませんか？ヽ(；´Д｀)ノ

そんな時はメディケアのリンパマッサージにオプションのウエストシェイプを
追加するのがとってもおススメですよ（^^）

リンパマッサージで温まりほぐれたところでいつもよりしっかりお腹を
もみ出しさせていただきます。コース後とってもスッキリしますよ。

是非一度お試しくださいませ。

こんにちは。
メディケア銀座店佐藤です。

女優としてご活躍されている寺島しのぶ 様がご自身のブログにて、当店に導入している特許技術「SEV」の新製品「nano Furia(ナノフリア)」を
ご紹介くださいました。寺島様、誠にありがとうございます。

nano Furia（ナノフリア）は、お顔のリフトアップケアをサポートする製品。専用のnano Furia Paper（ナノフリアペーパー）とともにお使いいただくことで、電子的作用を集中させ、短時間で深く届きます（※浸透は角質まで）。 ナノフリアペーパーは紙だからメイクの上からも使用可能。

本体とナノフリアペーパーは持ち運びに便利なコンパクトサイズなので、ご自宅はもちろん、外出先でも簡単リフトケアが可能です。

ぜひ皆様もお試しくださいね♪

こんにちは！
銀座店、周東です。

天気が良かったシルバーウィークはいかが過ごされましたでしょうか？
銀座店にもたくさんのお客様がご来店下さり、ありがとうございました。

さて、この時期おすすめ「プラチナピール」、「クレイパック」のご紹介です。

こんにちは。
銀座店　佐藤です。

仕事に家事に忙しい毎日を過ごされている皆さまへ・・・・

睡眠の質を上げる為に手軽にできるオススメ習慣が寝る前の腹式呼吸です。

横隔膜を上下させてしっかり酸素を取り込む・・というと難しくきこえますが
要はベッドに仰向けになり、

空気を全部吐き切る。→腹筋を使ってお腹を凹ませる。

回数も頑張りすぎない程度でＯＫです。（私は日によって3～5回ぐらいしかやっていません）
息を「もうこれ以上吐けない」というところまで吐き切ったら、
今度は吸えな「もうこれ以上吸えない」というところまで、
お腹を膨らませて肺いっぱいに空気を吸い込みます。

腹式呼吸はリラックス時に働く副交感神経が作動します。自律神経が正常に働き、
代謝や血流・ホルモン分泌や免疫機能が整います。きちんと行えば腹筋の刺激にもなり、
お腹まわりがスッキリ・腰痛防止という嬉しい効果も!!
就寝前に行えばリラックスして良い睡眠につながりますので是非取り入れてみてください。

良質な睡眠=健康美のエッセンスです!

参考文献はこちら↓
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「この習慣で美人になれる」　～がんばらないほど、キレイになれる秘密～
モデル・日本ウォーキングセラピスト協会アドバイザー／仁香　著
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毎日の習慣に簡単に取り入れることができる美の情報が満載です。
とても分かりやすく書かれているので興味のある方は読んでみてください。

こんにちは、メディケア銀座店野村です。

今回はあらためてお顔のマッサージについて
お話させて頂きたいとおもいます＾＾

先日ダイエットのサポートになれば、とご来店されたお客様の
施術に入らせていただいたのですが一番気になったのはお顔のむくみです！
これは是非スッキリさせてあげたい！
と思いお顔のマッサージもさせていただきました。

効果を実感して頂くために顔半分だけリンパを流してフェイスラインの上がり具合、
ほうれい線のしわ、ほほの柔らかさなど確認してもらったところ、、、
私の顔ってこんなに老廃物が詰まっていたの…??と
ものすごく驚かれていました(*_*)

私自身も就寝前にたった5分顔のマッサージをした日としなかった日の
翌日のスッキリ感はやはり全然違います。
日々のケアの積み重ねが大事だなあと
改めてお客様のお顔に触れることで実感しました。

連日不安定な天候が続いておりますが皆様は体調いがかでしょうか？？
私も雨だとあまり外出に気分が乗らない。。。なんてこともありますが
そんな時こそ朝から行動して1日を有意義に使おう！と心がけています。

連日ジメジメとした天候が続いておりますが
そんな時こそリンパマッサージでお身体とともにお顔もスッキリしましょう！
60分、90分のメニューも人気ですのでお疲れが溜まる前にご来店お待ちしております。
ぜひお手伝いさせてください＾＾