みなさんこんにちは!
五反田店山本です(^^)
11月に入り、だんだん冬が近づいてきましたね(^^)

そこで今日は☆リンパに効果的なお風呂の入り方をご紹介したいと思います♪

その1.お湯の温度は41～42℃!

その2.半身浴より全身浴!!
首、肩が温まると血行がより良くなります^^
※こまめな水分補給と休憩を忘れずに!

この２つのポイントを押さえてさむーい冬に備えましょう♪

もちろんメディケアのリンパマッサージもおススメですよ☆